Atelier Chapiat
GEDANKEN AUFRÄUMEN-Block
GEDANKEN AUFRÄUMEN-Block
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Manchmal ist so viel los, dass man ganz dringend die eigenen Gedanken aufräumen muss. Gerade wenn man manchmal Panikattacken erlebt kann es helfen ein paar Achtsamkeitsübungen zu integrieren, um sich selber etwas Ruhe zu geben. Dieser Block soll dir helfen anhand ein paar einfacher, greifbarer Übungen das Chaos in deinem Kopf zu Ruhe zu bringen, sodass du gelassen deinen Tag angehen kannst.
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